Descubra quantos quilos você irá perder com a Dieta Mediterrânea
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O que é a Dieta Mediterrânea?
A Dieta Mediterrânea é uma filosofia alimentar baseada nas cozinhas tradicionais da Itália, Grécia, França, Espanha e alguns outros países do Oriente Médio e Norte da África.
Após numerosas pesquisas científicas sobre a longevidade e qualidade de vida da região, ela é universalmente considerada como a maneira mais saudável de se alimentar. A dieta é rica em vegetais, gorduras saudáveis e proteínas magras, e oferece várias receitas que tornarão sua transição para a perda de peso suave.